RATIONEEL EMOTIEVE THERAPIE, NLP en EMDR
Praktijk voor hulpverlening on-line en face-to-face

Filosoof Epictetus: “Niet de dingen zelf maken de mensen van streek , maar hun gedachten hierover.”

Welkom op de website van psychologiepraktijk RET jezelf.RET-jezelf is een praktijk voor cognitieve gedragstherapie, NLP en EMDR-behandeling in Zwolle-Zuid.
Er wordt een therapievorm geboden die erop gericht is mensen weer nieuwe manieren te leren om beter met hun problemen om te gaan. Daarbij wordt gebruikt gemaakt van individuele- en relatiegesprekken volgens de zgn RET-methode.Ook geef ik lezingen en werkcolleges.Soms behandel ik clienten ook thuis. Zie nieuws.
 
Wat zijn de voordelen:
 
Er zijn geen wachtlijsten. Zodra u zich aanmeldt (telefonisch of per e-mail -zie INTAKEFORMULIER bij Procedure-)  volgt er een oriënterend gesprek waarna een therapieovereenkomst gesloten wordt. Daarna gaan we direct aan de slag!

De therapie is toegankelijk voor iedereen. De rationeel emotieve therapie (RET) heeft het voordeel dat ieder individu, ongeacht geloof, leeftijd, geslacht of vooropleiding er baat bij heeft .

Er wordt kortdurende en laagdrempelige hulp geboden. Een behandeling tot 5 gesprekken wordt vergoed door de verzekeraar .Uit een aanvullende verzekering worden meerdere gesprekken vergoed. Daarna wordt er een gerduceerd tarief gehanteerd. Als u hulp nodig heeft zijn er niet allerlei tussenbehandelaars nodig waar u elke keer weer uw verhaal moet doen. Voor hulp kunt u direct bij mij terecht. 

U kunt bij mij terecht voor de hulp op het moment en de manier waarop U die nodig heeft. De inhoud van de therapie wordt altijd in gezamenlijk overleg bepaald. U maakt uit aan welk probleem (het eerst) gewerkt wordt en wat de frequentie moet zijn van de gesprekken die we hebben. Dat is logisch, want de RET heeft het meest effect bij een gemotiveerde cliënt, die weet waar en waarom hij ergens mee bezig is.

De hulp is kortdurend, maar als u daar behoefte aan heeft kunt u ervoor kiezen een langer traject te volgen. Aan het eind van de behandeling vindt er altijd een evaluatief gesprek plaats. Daarin kunt u aangeven of u voldoende progressie heeft gemaakt om uw problemen in de toekomst zelf te handelen. Doen zich tussentijds andere problemen voor of wilt u toch nog wat meer ondersteuning dan is een vervolg op de behandeling altijd mogelijk.
                                                                                             
Kosten. Een gesprek duurt 50 minuten en kost 70 euro. U kunt het bedrag bij uw ziektekostenverzekering declareren. Ik ben lid van twee vakgroepen om het vergoedingenbereik zo breed mogelijk te maken. Zie nieuwsrubriek Vergoedingen.De Achmeagroep en IZA IZZ Unive groep, Menzis vergoeden sowieso de behandeling en de kosten worden rechtstreeks daar gedeclareerd,zonder tussenkomst van een factuur.

           Voor de kosten die ik voor on-linehulpverlening bereken verwijs ik u naar het hoofdstuk De Procedure elders op deze website.
Mijn specialisatie ligt tevens in het begeleiden van kinderen en ouders met ADHD en PDD-NOS. Ouders met een kind met deze problematiek kunnen het budget dat ze krijgen van het PGB voor  ondersteunende en activerende begeleiding ook besteden aan therapie.

U kunt kiezen uit de volgende mogelijkheden
           - hulpverlening on-line, dus via de computer, door het 
            uitwisselen van e-mails of door middel van chatcontact.
           -of hulpverlening middels individuele gesprekken in mijn
            praktijk  

Welke vorm van hulpverlening uw voorkeur heeft kunt u aangeven op het intakeformulier. Is het moeilijk om een keuze te maken, dan kunt u altijd contact met mij opnemen voor advies.
Dit kan telefonisch of per e-mail.

  
WERKWIJZE
De behandelvorm is de zogenaamde rationeel emotieve therapie, een benadering  binnen de cognitieve gedragstherapie waarbij selfmonitoring voorop staat. Het is de bedoeling dat u de vaardigheden die u bij mij leert zelf in uw leven gaat toepassen zodat u effectiever problemen kunt aanpakken. Doordat U leert beter om te gaan met gevoelens die u blokkeren zult u merken dat u meer ontspannen en krachtiger in het leven gaat staan.

RET is een doelgerichte en praktische vorm van therapie. Er wordt een probleemgericht behandelplan opgesteld met duidelijke doelstellingen. Ik maak gebruik van velerlei technieken. Naast de gesprekken die we hebben zal ik u af en toe huiswerkopdrachten opgeven in de vorm van het bijhouden van een dagboek, het doen van oefeningen e.d. Deze opdrachten zijn  gericht op registratie van de klachten en het toepassen van de geleerde vaardigheden in de dagelijkse praktijk.

WIE KAN HULP VRAGEN?

Iedereen!
U kunt met behulp van de Rationeel-Emotieve Therapie leren hoe u rationeel kunt blijven in een irrationele wereld. Hoe u zo gelukkig en ontspannen mogelijk kunt zijn onder de meest onmogelijke en moeilijke omstandigheden.
Dat betekent niet dat u geen (negatieve) gevoelens mag hebben! U leert onderscheid te maken in adequate en inadequate gevoelens, gevoelens die u het mogelijk maken om problemen op te lossen of ze een plek te geven en gevoelens die uw probleemoplossend vermogen a.h.w. blokkeren .
Denk bijvoorbeeld aan het verschil tussen verdriet en depressie, boosheid en agressie.

RET is effectief bij de volgende mogelijke probleemgebieden:
- rouwverwerking
- het doen van examens of het presteren bij een sollicitatiegesprek
- het opvoeden van uw kinderen
- de relatie met uw partner, collega’s
-(psychische) ziekte van uzelf of iemand in uw familie
- onverwerkte traumatische ervaringen in het verleden
-gok- ,drank-, of eetverslaving.
-sociale vaardigheden op school, werk, thuis of op de sportclub

Of klachten:
-gevoelens van schuld, schaamte,minderwaardigheid, depressie,eenzaamheid,verlegenheid,agressie
-angst voor vliegen, de tandarts of spreken in het openbaar
-pijn, vermoeidheid, stress

CONTACT
Voor het maken van een afspraak voor een gesprek of het verkrijgen van meer informatie over mijn werkwijze kunt u mij bellen: 06-53583678 of mailen: via intakeformulier bij Procedure of info@retjezelf.nl.

Mijn praktijk biedt de mogelijkheid voor individuele therapieën maar u kunt ook via mijn website, on line dus, hulpverlening krijgen. Hiertoe ben ik apart gecertificeerd.
Voor informatie kunt u mijn website raadplegen: www.retjezelf.nl

Drs. H. Brettschneider
Sichtermanmarke 3
8016 MH Zwolle
Ret-gecertificeerd psycholoog. Gecertificeerd on-line therapeut.. 
Psycholoog NIP.Lid van het NFG.

AGB code praktijk: 94-(0)56209
AGB code zorgverlener: 94006748